EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN
Alkategóriák:
Bemutatjuk Magyarország vitaminbombáját
A fekete berkenye kifejezetten hatékony immunerősítő, antioxidáns hatású, segíti meggátolni a rákos megbetegedések és a cukorbetegség kialakulását.
Bemutatjuk a népi C-vitamint télire
A káposzta ételeink vitamindús alapanyaga, ami ráadásul savanyúságként kiválóan tartósítható. A multivitaminok előtti világban nagy segítséget nyújtott a téli ásványianyag- és vitamin-utánpótlás fedezéséhez.
Szezonja van és roppant egészséges. Mi az?
A sütőtök, amit számos módon fogyaszthatunk, és méltán nevezhetjük narancssárga vitaminbombának.
Anyajegy: most érdemes eltávolítani
A bőrrák elkerülése érdekében évente érdemes ellenőriztetni az anyajegyeket, és ha valamelyiket el kell távolítani, annak az ősz a legjobb ideje.
Van, hogy sok a jóból
Szervezetünk egészséges működéséhez számtalan egyéb anyag mellett fontos szerepet játszik a kálium. Egyes esetekben azonban szintje oly mértékben emelkedhet, ami már károkat okoz: ez a hyperkalaemia.
Mennyi és mi legyen a reggeli, ebéd, vacsora?
Az étkezés kiemelt szerepet játszik egészségünk megőrzésében. A hányszo, mennyit és mit kérdéseire adott válasz a legkevésbé sem mindegy - ebben segítünk.
A kisétkezések nagyon, de nagyon fontosak
A tízórairól és az uzsonnáról van szó, amelyekkel együtt ötöt ad ki a napi étkezések száma. Elenyészően kevesen tartják, pedig nagyon fontos lenne.
Ilyenkor kell az antibiotikum
Vírus, vagy baktérium? Felső légúti megbetegedések esetén nehéz eldönteni, íme néhány jel, amely esetén érdemes bakteriális fertőzésre gyanakodni és orvoshoz fordulni.
Egészséges téli íz: a fahéj
Jót tesz a gyomornak, a vérnek, segíti az agyat és a vér cukorszintjére is hatással van, emellett vírus- és baktériumpusztító.
Ez az arc veszélyes háromszöge
Résnyire szűkült szem, feldagadt arc és akár agyhártyagyulladás - egy egyszerű pattanás nyomkodása komoly következményekkel járhat.