EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN

Nyár van, meleg, kánikula. Szenvedni viszont annak sem kell, akinek nincs légkondija - túlélési tanácsok hőségriadó idejére. Minden ember hőérzete más, ezért a "meleg" igencsak szubjektív fogalom. Mégis szükség van definíciókra, amelyek mentén a hatóságok figyelmeztethetnek a káros hatásokra.

Bár az igaz, hogy a férfiak nagyobb valószínűséggel veszítik el a hajukat, mint a nők, de a ritkuló haj és a hajhullás is gyakori a nőknél, és nem kevésbé elkeserítő. A hajhullást okozhatja egyszerű átmeneti vitaminhiány, de súlyos esetben meg kell vizsgálni a mögöttes egészségi állapotot. Szerencsére sok esetben lehetőség van a hajhullás kezelésére.

Modern létünk nagy átka, hogy az emberi test védelmi rendszere állandó lemaradásban van a környezeti ártalmakkal szemben. A totális vereség érdekében időről-időre segítségére kell sietnünk. Megmutatjuk, hogyan. Egy boldog világban az étellel, itallal szervezetünkbe kerülő felesleges anyagok természetes módon kiürülnének, légszennyezettségről és környezeti ártalmakról, stresszről nem is beszélhetnénk. Egy boldog álomvilágban...

Hányinger, fáradtság - tudta, hogy ez akár szívinfarktus tünete lehet? Napjainkban a szív-és érrendszeri betegségek vezetik a fejlett országok halálozási statisztikáit. A háttérben számtalan tényező állhat, köztük olyanok, amelyekért közvetve vagy közvetlenül mi magunk vagyunk a hibásak.

Nyár van, kánikula, az ember párolódik saját izzadtságában, és hát bárhogy is igyekszünk elnyomni, ez némi szaggal jár. Sovány vigasz, de a bűzért nem minket terhel a felelősség. Sok más mellett az embert az is megkülönbözteti az többi állattól, hogy a különböző társadalmi normáknak való megfelelés vágyától hajtva állandó harcot vív saját teste ellen. Nem kívánatos például az izzadtság, kényelmetlen a csatakos külső, az ilyenkor jelentkező szagokról nem is beszélve. Nem állítjuk, hogy rosszul van ez így, azt viszont igen: teljesen természetes, sőt életbevágóan fontos folyamatról van szó. Minden kellemetlen mellékhatásával együtt.

A menstruációs görcsök és fájdalmak intenzitása és időtartama is rendkívül eltérő lehet, de rengeteg nőt érintenek. A görcsoldókon és fájdalomcsillapítók mellett mindenkinek más és más megoldások válnak be a panaszok enyhítésére, ezekből mutatunk be néhány természetes segítőt.

A növény magjának hatóanyagai párját ritkítóan széles skálán segítik egészségünk megőrzését az immunrendszertől a gyomron és a májon át a bőrig.

A kálium rendkívül fontos makroelem, többek között segíti a szív működését, a szív- és érrendszeri betegségek megelőzését, valamint segít megfelelő szinten tartani a vérnyomást és szabályozza a vércukor szintjét. Hiánya komoly problémákhoz vezethet.

Télen természetes, ha az ember gyakrabban fázik, de aki kifejezetten érzékeny a hidegre, vagy folyton hideg a keze, lába, annak érdemes endokrinológushoz fordulnia, mert lehet, hogy pajzsmirigy-alulműködése van.