EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN

A magnézium alapvető makroelem, nélkülözhetetlen az emberi élethez, és bár nem annyira közismert, mint a kalcium vagy a vas, a magnézium számos biokémiai folyamatban játszik kulcsszerepet. Bemutatjuk a magnézium élettani szerepét, és hiányának következményeit.

A chlorella egy egysejtű, zöld, édesvízi alga, amely az elmúlt évtizedekben világszerte ismertté vált mint étrend-kiegészítő és „superfood”. Az érdeklődés hátterében több tényező áll: magas tápanyagtartalom, potenciális méregtelenítő hatások, immunrendszerre gyakorolt kedvező befolyás, valamint különféle egészségügyi állítások. Lássuk, miről van szó.

A füge ősi kultúrnövény fontos történelmi és kulturális szereppel, miközben táplálkozási és gyógyászati szempontból is figyelemre méltó. Bemutatjuk tápanyagtartalmát, valamint lehetséges egészségügyi előnyeit és kockázatait.

A prosztatagyulladás általában középkorú és idősebb férfiakat érint, tünetei között szerepelhet vizelési nehézség, medencei fájdalom, szexuális diszfunkció, valamint általános rossz közérzet. Bemutatjuk a betegség megelőzésének, de legalábbis az esély csökkentésének módszereit.

Az E‑vitamin — vegyileg főként tokoferolok és tokotrienolok családjába tartozó lipidek — kulcsfontosságú szerepet tölt be az emberi szervezet működésében, antipoxidáns tulajdonságai és biológiai hatásai révén alapvető fontosságúak az egészség megőrzéséhez. Mutatjuk, hogyan.

A hagyományos toalettpapír mellett egyre gyakrabban találkozhatunk nedves toalettpapírral, amelyet különféle helyzetekben és különböző célokra használnak. A nedves toalettpapír (vagy nedves törlőkendő, ha ebben a szerepkörben tekintjük) sokak számára hasznos lehet, különösen az érzékeny bőrűeknek, illetve azoknál, akiknek érzékeny a bőre, mobil életmódot folytatnak, utaznak vagy egészségügyi szükségleteik indokolják.

A borsmenta a mentafélék családjába tartozó aromás gyógynövény, amely évezredekre visszanyúlóan szerepel az ember táplálkozásában és gyógyászatában. Mind friss, mind illóolaj formájában széles körben alkalmazzák: konyhai fűszerként, teában, cukorkában, kozmetikumokban és gyógyszerkészítményekben.

A pemetefű vagy orvosi pemetefű egy régóta használt gyógynövény, főként a népi gyógyászatban. Elsősorban légúti megbetegedések és emésztési panaszok enyhítésére alkalmazzák.

A béta-glükánok olyan természetes poliszacharidok, amelyek különböző élőlények — elsősorban gombák, élesztők, algák és egyes gabonafélék (például árpa és zab) — sejtmembránjának és sejtfalának alkotóelemei. Bemutatjuk, milyen előnyös hatásaik vannak az emberi egészségre.