EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN

A bakopa (Bacopa monnieri) vagy brahmi egy évezredek óta ismert gyógynövény, amely különösen az ájurvédikus orvoslásban foglal el központi helyet. Bemutatjuk, mire képes ez a különleges növény.

A gyömbér egy évezredek óta termesztett és használt gyógy- és fűszernövény, amelynek gyökerét fogyasztjuk és alkalmazzuk különféle formákban: frissen, szárítva, porítva, szirupként, olajként vagy kivonatként. Eredetileg Délkelet-Ázsiából származik, de ma már világszerte elterjedt, és konyhai, népi- és hivatalos orvoslási szerepet egyaránt betölt.

A C-vitamin (aszkorbinsav) az emberi szervezet számára létfontosságú vízben oldódó vitamin, amely számos biokémiai folyamatban játszik szerepet. Bár a szükséges mennyiséget részben táplálékkal is bevihetjük, sokan döntenek étrend-kiegészítők használata mellett. A természetes C-vitamin-kiegészítőknek — amelyek növényi forrásokból, például csipkebogyóból, acerola cseresznyéből, citrusokból vagy más gyümölcsökből és zöldségekből származnak — több előnyük lehet az izolált, szintetikus aszkorbinsavhoz képest.

Az őszibarack gazdag tápanyagokban és bioaktív vegyületekben, amelyek hozzájárulnak az egészség megőrzéséhez. Bemutatjuk a benne található legfontosabb hasznos anyagokat és azok egészségügyi jelentőségét.

A levendula rendkívül sokoldalú növény, évszázadok óta ismert és használt gyógynövényként, illatanyagként és dísznövényként is. Magyarországon és szerte a világban egyaránt kedvelt, főként rendkívül kellemes illata és számos jótékony hatása miatt. Bemutatjuk, mire jó a levendula, milyen területeken és módokon alkalmazható, és mik az előnyei az egészségre és a mindennapi életre nézve.

Ezeknek az ásványi anyagoknak a hiánya vagy elégtelen bevitele számos egészségügyi problémához vezethet, míg megfelelő mennyiségük támogatja az immunrendszert, az anyagcserét és a sejtek regenerációját.

A C-vitamin, más néven aszkorbinsav, egy vízoldékony vitamin, számos fiziológiai folyamatban részt vesz, többek között az immunrendszer erősítésében, a kollagén szintézisében, valamint antioxidáns hatásának köszönhetően a sejtek védelmében. A nyújtott hatású (vagyis lassan felszabaduló) C-vitamin készítmények alkalmazása még hatékonyabbá tehetik a vitamin hasznosulását. Mutatjuk, miért előnyös ez a megoldás.

A görögdinnye, a nyári szezon egyik legkedveltebb gyümölcse, nemcsak ízletes és frissítő, hanem táplálkozási szempontból is rendkívül előnyös. Bemutatjuk, miért tekinthető a görögdinnye egészséges ételnek, milyen tápanyagokat tartalmaz, és milyen hatással van a szervezetre.

A Ginkgo biloba vagy más néven páfrányfenyő különösen népszerű az alternatív és természetes gyógyászat területén, mivel többféle módon támogatja az emberi szervezet működését. Bemutatjuk, mire jó, milyen hatóanyagokat tartalmaz, valamint mely betegségek és állapotok kezelésében alkalmazható.