EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN
Alkategóriák:
Ezért egyen minél több körtét
A körte rendkívül gazdag antioxidánsokban, vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban. Jótékonyan hat az emésztőrendszerre, köszvényre, reumára és az idegrendszerre. Fogyókúra idején kifejezetten ajánlott.
Kezdődhet az őszi immunerősítés
Kezdjük azzal, hogy egyáltalán mit is jelent az immunrendszer „erősítése”.
Kellemetlen tüneteket okozhat az alma
Ősszel indul az almaszezon, ilyenkor frissen magában, kompótként vagy süteményben is sok almát fogyasztunk. A változatos felhasználhatóság ellenére sokan mégis kénytelenek a népszerű gyümölcsöt száműzni az étlapról.
Így enyhíthetjük a frontérzékenység tüneteit
A szeles, de napos és inkább még nyarat idéző időjárást hidegfront szakítja meg, a hét második felében már igazán hűvös, esős időre számíthatunk. Ha pedig „jönnek a frontok”, nagyon sokan különböző erősségű tüneteket éreznek magukon. Hogyan tompíthatjuk ezeket?
Ezért harapja szét a szőlőmagot is
A szőlő magjában található anyagok egyfajta funkcionális élelmiszerként csökkentik a betegségek kialakulásának esélyét, javítják az általános egészségi állapotot.
Ha érik a kökény, irány a természet
Immunerősítő, antioxidáns, méregtelenít, védi a szív- és érrendszert – az apró szilvának is megfeleltethető kökénnyel úton-útfélen találkozhatunk. Igazán akkor jó, ha megcsípi a dér, de annak sem kell elkeserednie, aki ilyenkor nem fér hozzá.
Mik azok a fitoösztrogének, és mire jók?
Az úgynevezett fitoösztrogének egyre népszerűbbek, sokan külön diétát is építenek rá, de vajon milyen előnyökkel jár, és vannak-e hátrányai?
Az ősz gyógyító ajándéka a szőlő
Érdemes kihasználni, hogy most van a szőlő szezonja: a gyümölcs gazdag antioxidánsokban, védi a szív és érrendszert, gyulladásgátló, serkenti a beleket, és még hosszan soroljuk jótékony hatásait.
Orrvérzés allergia miatt?
A parlagfű szezonban a szénanáthás tünetek mellett az allergiások gyakrabban tapasztalhatnak orrvérzést is. Mi az oka?
Padlizsán fogyókúrához és megelőzésre
A padlizsán remek antioxidáns, segíti az emésztést, védi a szívet és az érrendszert, szabályozza a vércukor szintjét, és kiváló kiegészítője a fogyókúrának. Nem mellesleg pedig oly sok módon elkészíthető, hogy gyakran visszatérő alapanyaga lehet bármilyen konyhának.