EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN

A vörös aranynak is nevezett cékla erősíti az immunrendszert, vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban rendkívül gazdag, és fogyókúrázók számára is remekválasztás.

A magas vérnyomás, az izomgyengeség, a gyakori vizelés, a fokozott szomjúságérzés olyan tünetek, amelyek okát mindenképpen fontos kivizsgálni.

A zöldségesnél szerényen megbúvó fekete retek azon túl, hogy rengeteg vitamint és hasznos ásványi anyagot tartalmaz, jótékonyan hat az emésztésre, a máj és az epe működésére, de felső-légúti betegségek ellen is alkalmazhatjuk.

Csecsemő- és kisgyermekkorban sok olyan bizonytalan tünet jelentkezhet, amely első körben allergiás eredetűnek tűnhet. Kivizsgálás nélkül azonban kockázatos diétába kezdeni.

A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás hiánya nemcsak a mindennapi teljesítményünket rontja, de hosszabb távon az egészségi állapotunkat is hátrányosan érinti. Egyes gyógynövények szintetikus anyagok nélkül, természetes hatásmechanizmussal segítik az alvást.

Az erős, fájdalmas menstruáció gyakori panasznak számít, ennek ellenére sokan nem fordulnak vele orvoshoz, mert úgy gondolják, ez egyéni sajátosság, nem lehet vele mit kezdeni. Pedig az erős, hosszabb vérzés nem csak kellemetlen, de különböző betegségekre, kóros állapotokra is utalhat.

A zeller nemcsak a konyhában hasznos, de élettanilag is jótékony hatással bír: immunerősítő, gyulladáscsökkentő, segíthet emésztési panaszok, étvágytalanság esetén.

Életünk nagyon nagy részét töltjük a lakásban, főleg mostanában, az otthoni munkavégzés térnyerésével. Az otthoni környezet fontos részét alkotja a levegő, annak minősége, szennyezettsége, ami számos tényezőn múlik – ezek közül többet mi magunk is befolyásolhatunk pozitív irányba.

Az izomgörcsökön túl száraz bőr, az immunrendszer gyengesége, nyelési nehézségek, alvási problémák mind-mind utalhatnak arra, hogy szervezetünk nem rendelkezik megfelelő mennyiséggel e rendkívül lényeges ásványi anyagból.