EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN

A mostani extrém UV-értékek mellett elengedhetetlen a bőr védelme még akkor is, ha csak napi ügyeink intézése közben vagyunk a szabadban. Mit jelentnek a faktorszámok?

A menopauza, azaz a klimax előbb-utóbb minden nőt utolér. Milyen panaszok jelentkeznek, mik okozzák ezeket és hogyan lehet őket enyhíteni?

Az UV-sugárzás immár itthon is gyakran eléri a nagyon erős vagy extrém értéket, amikor már 10-15 perc alatt le lehet égni a napon. Érdemes figyelni az aktuális UV-indexet és annak megfelelően gondoskodni a védelemről.

A magas hőmérséklet erősen megterheli a szervezetet, kánikula idején mindenképpen gondoskodni kell a test hűtéséről és a folyadékpótlásról. Mutatjuk a legfontosabb tudnivalókat.

Az ureaplasma fertőzés sokáig észrevétlen marad, nehéz egyéb húgyúti problémáktól megkülönböztetni. Kezelés nélkül viszont visszatérő, komolyabb panaszokat okoz.

A nyár önmagában nem nyújt védelmet a kórokozók ellen, ilyenkor is fontos a megfelelő táplálkozás, bélflóránk egészsége és a mozgás. A természet nagy segítségünkre van, de használjuk is ki.

A leégésért és akár bőrrák kialakulásáért a Napból érkező UV-sugárzás a felelős, viszont nélküle a létfontosságú D-vitamint sem tudná előállítani a szervezetünk. Napozásnál a lényeg a fokozatosság és a mértékletesség, illetve figyeljük az előrejelzést.

Ha a pár hetes vagy hónapos babákon kiütések jelennek meg, logikusan az allergia merül fel kiváltó okként, pedig a legtöbb esetben nem erről van szó. Az ártalmatlan tejkiütést azonban fontos megkülönböztetni a tejallergiától, mutatjuk, mikor van szükség orvosi segítségre.

Kedvelt szeszes italainkban számos, az egészség szempontjából pozitív összetevő található, persze ezek csak akkor válnak a javunkra, ha mértékkel fogyasztunk.

A diagnózisok leginkább szorongásos zavarokról, álmatlanságról, hangulat- és memória zavarokról, vegetatív- és környéki idegrendszeri, valamint izomproblémákról és ritkábban agyi érrendszeri szövődményekről és demenciáról szóltak.

Nem igaz, hogy az allergia mögött a rossz, gyenge immunrendszer áll, és óvatosan kell bánni a „kutyaharapást szőrivel” módszerrel is: az orvostudományban allergén immunterápiaként ismert. Minden egyéb, orvosi felügyelet nélkül végzett hasonló módszer veszélyes lehet.

Az orrdugulásnak számos kiváltó oka lehet, aminek érdemes utánajárni. Orrcseppek, orrspray-k hosszú időn át történő használata azt a paradox helyzetet idézheti elő, hogy hogy az eredetileg orrnyálkahártya lohasztó hatású készítmény tartós orrdugulást okoz.

A tartós nyomás tartós stresszel jár, amire a szervezet reagál, folyamatosan küldi a vészjelzéseket, hogy változtatni kell: aki ezekre nem reagál, hosszabb távon komoly betegségek kialakulását kockáztatja. A stresszes helyzeteket elkerülni gyakorlatilag lehetetlen, ezért kell hangsúlyt fektetni a „lazításra”.

A pattanásoknak, vagy más néven aknéknak számos formája van a tünetek súlyossága alapján, és vannak olyan tényezők, amelyek fokozhatják megjelenésük valószínűségét. A kezelés türelmet, komolyabb esetben szakértői segítséget igényel.

Természetesen onnan, hogy az ember megméri a testhőmérsékletét. De ha épp nem áll rendelkezésre hőmérő, akkor is el lehet dönteni, hogy felszökött-e a lázunk.

Bizonytalan panaszról van szó, kevesen fordulnak orvoshoz azzal, hogy „mintha gombóc lenne” a torkukban. Mutatjuk, mi állhat a háttérben, miért lehet érdemes orvoshoz fordulni.

Egyre gyakoribb jelenség a teknősbéka nyak vagy sms-nyak: az a rögzült, előretolt fejtartás, amit számítógép előtt végzett munka és mobiltelefonálás közben veszünk fel. A fej ilyenkor jóval nagyobb megterhelést jelent a gerincnek, a kezdetben esztétikai probléma idővel fájdalomhoz és akár porckorongsérvhez is vezethet.

Gyerekek körében ritka a komoly tünetekkel járó COVID, de előfordul, és megfigyelhetők súlyos szövődmények is. Oltásuk a járvány megállítása szempontjából is fontos, a nagy gyógyszergyárak már biztató részeredményeket tudnak felmutatni a gyerekek számára alkalmas vakcinák fejlesztésében.

A XX. század közepén a malária vagy mocsárláz eltűnt Magyarországról, de a behurcolt esetekből szúnyogok közvetítésével kialakulhatnak másodlagos fertőződések. Védőoltás nincs ellene, a védekezés legjobb módja a szúnyogcsípés megelőzése.

A bölcsességfogak sokszor rossz pozícióban nőnek, és hamarabb szuvasodnak: eltávolításuk sokszor igényel műtéti eljárást.

A növényi alapú helyettesítő élelmiszerek is tartalmazhatnak túl sok sót vagy zsírt, és önmagában az öko vagy bio sem csodaszer. Dietetikusok foglalták össze, mire kell odafigyelni.

A fogágybetegség évek alatt, észrevétlenül alakul ki, az eredménye pedig a fogak elvesztése, de az ezért felelős baktériumok méreganyagai más szervekbe is eljuthatnak. Többek között hajhullás, ízületi fájdalom, szív-, érrendszeri betegségek alakulhatnak ki, és nyolcszorosára nő a koraszülés kockázata.

Sokak szembesülnek szaglásromlással vagy szaglásvesztéssel a COVID „maradványaként”, olyanok is vannak, akik kellemetlen, bűzös szagokat kezdett érezni. Az okokat még nem ismerjük pontosan, de szakorvosi segítség elérhető.

A vashiányos anémia mindig tünetként jelentkezik, ezért a kezelésén túl fontos a kiváltó okok megismerése is.

Nagyon kevés még a tapasztalat, de minden arra mutat, hogy gyerekeknél is számítani kell long COVID-19-re, ami a fertőzést követő egy hónapon túl megjelenő, szerteágazó tünetegyüttest foglalja magába.

A Zika vírus okozta betegség emberekben általában enyhe lefolyású, súlyos, idegrendszeri tünetek ritkán fordulnak elő. A kismamákat ért fertőzés következménye lehet, hogy a gyerekek kóros kisfejűséggel születnek. Védőoltás egyelőre nincs ellene, a zikát terjesztő tigrisszúnyog viszont már felbukkant Magyarországon.

A sárgalázat olyan szúnyogfajok terjesztik, amelyek az emberi tevékenység következményeként Európában is megjelentek, megjelenhetnek. Klinikai esetben hirtelen láz, erős fejfájás, ízületi és izom fájdalom jelentkezik.

Jelenleg nem ismert annak pontos oka, hogy a gyermekek esetében miért jár enyhébb következményekkel a SARS-CoV-2-fertőzés. Vélhetően több tényező állhat a háttérben, amelyekről egyelőre csak feltételezéseink vannak.

A sofőrbetegséget a tünetek alapján sokszor prosztatagyulladásként azonosítják, de itt a krónikus kismedencei fájdalom egyik altípusáról van szó. A kiváltó okokat ma még nem ismerjük pontosan, kezelésében fizioterápiás módszereken van a hangsúly.

Az asztma bármely életkorban kialakulhat, és bár gyógymód nincs rá, de jól kezelhető, a tünetmentességet is el lehet érni. Ezért is fontos a mielőbbi diagnózis.

Akárcsak a nők, úgy a férfiak esetén is nagyon nehéz megmondani, melyik életkor a legideálisabb arra, hogy az illető apává váljon. A termékenység megfelelő szinten tartásáért a megfelelő tápanyagpótlással tehetünk sokat.

A pitypang minden része fogyasztható, számos értékes vitamint és tápanyagot tartalmaz. Főleg vízhajtóként, méregtelenítésre, gyomor-, vese- és májpanaszok esetén alkalmazható.

A vírust terjesztő szúnyogfajok már megjelentek Magyarországon, a betegség lázzal, fejfájással és ízületi fájdalmakkal jár. Védőoltás és speciális gyógymód nincs ellene, a leghatékonyabb védelmet a szúnyogcsípések elleni védekezés jelenti.

A május 5-ei Melanóma Világnapon érdemes néhány szót ejteni erről a veszélyes betegségről főleg azért, mert nagyon is sokat tehetünk a megelőzés érdekében.

A bakteriális vaginózis viszonylag gyakori probléma, téves öndiagnózissal könnyű félrekezelni, ugyanis nem gomba, hanem baktérium okozza. Sokszor a tisztálkodási a téves szokások vagy nem megfelelő életmód járul hozzá a kialakulásához.

A koronavírussal fertőzött betegeknél gyakoriak az emésztőrendszeri tünetek, amelyek a gyógyulás után is maradhatnak. A vírus belobbanthat korábban nem diagnosztizált, súlyos emésztőrendszert érintő betegségeket is.

Gyuri bácsi, a bükki füvesember tisztítókúrát, immunerősítést és három gyógynövényt javasol háromlépcsős, pollenallergia elleni módszerében.

Férfiaknál is egyre gyakoribb a stressz, fáradékonyság, ami ördögi körbe húzza az embert: nemcsak a fizikai és szellemi, de a szexuális teljesítőképesség is csökkenhet. Mutatjuk, milyen tápanyagok segíthetnek.

A dengue-láz olyan erős fájdalmakkal járhat, hogy a betegséget csonttörő láznak is nevezik. Hazánkban az újonnan megjelenő ázsiai tigrisszúnyogok terjeszthetik, de a vírust még nem mutatták ki Magyarországon. A megelőzés fontos eleme a szúnyogcsípés elleni védekezés.

Aki azt szeretné tudni, hogy a védőoltás vagy a betegség hatására jelen van-e a szervezetében megfelelő mennyiségű antitest, akkor az ellenanyagszint-mérést kell választania. Az antitest és antigén gyorstesztek másra valók.

Csípőszúnyogok terjeszthetik hazánkban is a Nugat-nílusi vírust, ami az esetek többségében tünetmentes, de már Magyarországon is volt több halálos kimenetelű fertőzés. Az Usutu még sokkal ritkábban okoz tüneteket, súlyos szövődményeiről eddig nincs tudomásunk.

A hazánkban őshonos 50 csípőszúnyog mellé az utóbbi években három új, melegebb vidékről származó faj érkezett: a klímaváltozás miatt a szúnyogok elleni védekezés „kényelmi” kérdésből lassan egészségügyi megelőzéssé válik.

Fogamzó korú nőknél a koronavírus elleni vakcinák, de egyébként is a védőoltások gyakrabban váltanak ki erősebb oltási reakciókat. Ennek egyik oka az ösztrogén lehet, ami erősíti az immunreakciót.

Intenzív hajhullás kísérheti a koronavírus okozta megbetegedést, de akár fertőzés nélkül, maga a stressz is kiválthatja. Az úgynevezett telogén effluvium állapot 6-9 hónapig tarthat, ha a hajvesztés ennél tovább is fennáll, érdemes orvoshoz fordulni.

Az Alzheimer-kór, illetve az egyéb demenciák nem tekinthetők a természetes öregedés velejárójának, a 65 éven felüli emberek csaknem 40 százaléka tapasztalt már emlékezetkiesést.

Várandósság során a COVID-19 lefolyása súlyosabb lehet, az oltás után az antitestek viszont a fejlődő magzatba is átjutnak. A szoptató édesanyák bármikor felvehetik a vakcinát, az anyatejjel a csecsemőbe jutó antitestek pedig a babát is védik.

A tea és kávé fogyasztása az étkezések során megakadályozhatja a vas felszívódását, ezért ezeket mellőzzük ilyenkor. Inkább egy kis gyümölcslé. Az idősebbek számára a D-vitamin pótlása kiemelten fontos lehet.

Az allergiát a járványhelyzet idején sem szabad félvállról venni, sőt. Az allergia növeli a fertőződés és mások megfertőzésének esélyét is.

Az arcbőr befülled a maszk alatt, megnő a faggyútermelése, kitágulnak a pórusok, ami kedvez a kórokozóknak is. Megfelelő gondoskodással mindez megelőzhető és kezelhető.

Az elmúlt 20 évben számos kutatás mutatta ki a D-vitamin szerteágazó hatásait, többek között, hogy szabályozza az immunsejtek működését és általában csökkenti a gyulladást.

Sok a kullancs már a parkokban és kertekben is, a vérszívók akár komoly betegségeket is terjeszthetnek. Egyetlen módszer ellenük a megelőzés, és ha már megkapaszkodott rajtunk, akkor a gyors és szakszerű eltávolítás.

Szervezetünk számára minden vitamin életbevágóan fontos, főleg a vízben oldódó C-vitamin folyamatos pótlására van szükség. Az aktuálisan felesleges mennyiség gyorsan távozik a vizelettel, ennek elkerülésére szolgálnak a retard készítmények.

A COVID hosszú távú tüneteként fülzúgás jelentkezhet. A már meglévő probléma erősödhet, új panaszként tűnhet fel, de magának a fertőzésnek is jele lehet.

A fény előretörése tavasszal megzavarja az ember hormonháztartását, és szervezet tápanyag-ellátottsága is hiányos. Ezek okozzák a tavaszi fáradtságot.

Kellemetlen, égő érzés a szegycsont mögött a gyomortól a torokig, savas visszaböfögés. Ez a reflux, amikor a savas ételmaradék „felfelé” indul – nemcsak nagyon kellemetlen, de komolyabb szövődményei is lehetnek.

Az elhízás és egyes betegségek kapcsolata a tyúk vagy a tojás tipikus esete, sőt sokszor egymásra is hatnak. Ilyen például a reflux, az anyagcserebetegségek, és sok a tévhit is: 10-20 százalékos testsúlynövekedést már nem lehet betegségek számlájára írni.

Az ésszerűen végigvitt böjt tehermentesíti a szervezetet, segíti a salakanyagok kiürülését. Ám amilyen óvatosan ajánlott belefogni, ugyanolyan elővigyázattal kell megtörni is, nehogy hirtelen megterheljük az emésztőrendszerünket.

A bélrendszerünkben több milliárdnyi hasznos baktérium segíti az immunrendszer működését, egészségünk megőrzését, ők alkotják a bélflórát. Számtalan módon romboljuk őket, de megvan a lehetőség támogatásukra is.

Nagyon sok COVID-ból gyógyult beteg számol be olyan hosszan fennálló panaszokról, mint például fáradtság, gyengeség, étvágytalanság. Az ezek következtében kialakuló fogyás és alultápláltság jelentősen lassítja a teljes gyógyulást: ezért adtak ki a regenerációt segítő táplálkozási ajánlást magyar dietetikusok.