EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN

Az enyhe tél kedvez a bárányhimlő terjedésének is, a vírus európai adatok alapján a betegek hat százalékánál okoz enyhébb vagy komolyabb szövődményeket. Oltani kellene.

Komoly felelősség nyugszik az orvosok vállán, amikor antibiotikumos kezelést írnak fel. Ha nem elég óvatosak, elszabadulhat a pokol.

Nem kerül sokba és mindig velünk van, immunerősítő, antioxidáns, tele van ásványi anyagokkal. A káposztánál elszántabb segítőt nem is kívánhatunk télire.

Egy-egy antibiotikumos kezelés a szervezetünk számára hasznos, sőt létfontosságú baktériumokat is megtizedeli. Pótolni kell őket.

Az erős sejtfalak miatt nyersen csak a sárgarépa értékes karotin tartalmának 25 százalékát tudjuk hasznosítani. Főzés után viszont akár a feléhez is hozzájuthat a szervezet.

Nem kell lángra lobbantani a szánkat, a kapszaicin kapszulákban és krémek formájában is rendelkezésre áll: fájdalomcsillapító, megszabadít a testzsírtól, de jótékonyan hat a gyomorfekélyre is.

A prosztata enyhe megnagyobbodása akár növényi kivonatokkal is gyógyítható, de a megelőzésben is fontos támaszkodhatunk rájuk. No meg a rendszeres nemi élet is segíthet.

A cékla kiváló immunerősítő, antioxidáns és méregtelenítő hatása miatt joggal tart igényt mindennapi életünkben. Kiváltképp télen.

A téli időjárás kedvez a vírusoknak, de szinte sokkolja elpuhult szervezetünket. Ezért dönt ágynak ilyenkor tömegeket a nátha, az influenza.

Az ember számára kellemetlen tünet a köhögés, de elengedhetetlen szervezetünk kórokozók ellen vívott harcában. Ha úgy adódik, bátran nyelje le, ami feljött...

Adja le a plusz kilókat és pusztítsa el a zsírszövetet azon a ponton, ahol a legjobban zavarja. Otthon, kényelmesen elhelyezkedve és bármikor. Most 40 százalékkal olcsóbban!

Gondolt már arra, hogy lefekszik egy ágyra, a plusz kilók pedig köddé válnak? Nos, a Byas Body Lifter pont ezt nyújtja, ráadásul az ön otthonában. Most pedig szinte féláron.

A tőzegáfonya roncsolja az E. coli baktériumok szerkezetét, így azok nem tudnak megtapadni az emberi szervezetben.

Amikor már csak a száján kap levegőt a náthától, nyugtassa a tudat: ön éppen saját szervezete védelmi stratégiájának az áldozata.

Zárt térben a levegő fertőtlenítése illóolajokkal könnyen megoldható, de egy zsebkendő segítségével akár buszon vagy vásárlás közben is kiszűrheti a vírusokat.

Az influenza, a megfázás egyik ártalmatlan, de nagyon kellemetlen tünete az orrfolyás. Akármilyen furcsán is hangzik, ez egy nagyon hasznos jelenség.

Az influenza tünetei sokszínűek, a legveszélyesebb a láz lehet. Testünk maga generálja, nem biztos, hogy azonnal harcot kell indítani ellene.

Kellemetlen még akkor is, ha minden második magyar küzd vele. Nem kell belenyugodni, íme néhány tanács lábszag ellen.

Sokoldalú gyógynövény, ami a konyhában is megállja a helyét. Stresszoldó, enyhíti a depressziót, teája, illóolaja pihentetővé teszi az alvást, rendbe rakja a gyomrot és herpeszre is használható.

Elkezdődött az influenzajárvány hazánkban is. A védőoltással már elkésett, mostantól csak az immunerősítésben és a szerencsében bízhat.

Súlyos és krónikus betegeknél a D-vitamin jelentős hiánya 50 százalékkal növeli a halálozás kockázatát. A multivitamin nem elég.

A B12-vitamin aktivált szintje bizonyítottan segít fékezni a betegek szellemi leépülését. Az Alzheimer-kór a megismerési funkciók és a gondolkodás beszűkülésével járó betegség, gyors leépüléssel, elbutulással, magatartásváltozással jár.

Ismerhetjük közönséges szurokfűként is, ám így nem annyira "misztikus". Ami viszont fontosabb: antimikrobális, antioxidáns hatása és vitamintartalma miatt érdemes kiszabadítani a konyhából.

A sós, gyógynövényes, illóolajos oldat fizikailag tisztítja az orrot és erősíti az immunrendszert. Egy ügyes kis készülék kimossa a kórokozókat, port, polleneket.

Szárazság, viszketés, váladék, enyhe fájdalom - hüvelyfertőzésre nincs csodaszer, de a grapefruit magja segíthet.

A paprika, leánykori nevén törökbors vagy pogánybors magas C-vitamin tartalma miatt télen szinte nélkülözhetetlen, de ennél jóval többet is tud.

A gyümölcsök közül almából fogy a legtöbb Magyarországon, vagyis szeretjük ezt a gyümölcsöt. És itt az ideje tisztelni is.

A kissé kesernyés és nagyon savanyú déli gyümölcs ízét kis mézzel szelídíthetjük meg, és még immunerősítő hatásuk is összeadódik. Az igazi kincs viszont a graperfuit magja.

A kígyóuborka az egyik leggyakoribb zöldség, télen is olcsón és nagy mennyiségben hozzáférhető. Gazdag vitamin- és ásványianyag-forrás.

Sokan csak frissítő nyári italként ismerik a bodzát, pedig virága és termése is gyógyító erővel bír.

Ugyanazt a növényt forrázzuk a fekete és a zöld teában is, a különbség köztük sokkal kisebb, mint gondolnánk. Eloszlatunk egy tévhitet is.

Nátha ellen kiváló keverék, a gyömbér önmagában is gyulladáscsökkentő, görcsoldó, gyomor- és ízületi bántalmak ellen is bevethető.

Legalábbis a kezelését, és ez talán gyermekkorban a legfontosabb. Minden ott kezdődik, hogy nagyon komolyan kell venni, ha egy gyerek viselkedése hirtelen megváltozik. A szülőknek mindig érdemes végiggondolniuk, saját munkahelyi vagy magánéleti feszültségük hogyan hat ki gyermekükre.

Az első fagyok megjelenésével a természet csipkebogyó formájában rögtön gondoskodik a szervezet ellenálló-képességének javításáról is. Nem csak az immunrendszert acélosítja, ráncok ellen is hatásos.

A fokhagyma nemcsak ételeink íze miatt nélkülözhetetlen étrendünkből, hanem mert a kis fehér gerezdekben egy komplett házi patika rejtőzik.

Nagyivó nemzet a magyar, amire büszkék ugyan nem lehetünk, de az ünnepi fogyasztás utáni másnapot némiképp lehet mérsékelni. A másnaposság alkohol túlzott fogyasztása után jelentkező szellemi és fizikai állapot.

Szeretet, béke, boldogság és egészség - ez a legtöbb, amit szeretteinknek adhatunk. Utóbbiban tudunk segíteni.

Miután valaki megállapítja önmagáról, hogy laktózérzékeny, mert fáj a hasa vagy puffad a tejtől, nyilván kerüli a tejtermékeket. Ám ezzel még nagyobb kárt okoz a szervezetének. Sokan anélkül állapítják meg magukról a betegséget, hogy orvos megerősítette volna a diagnózist, és nem tudják, hogy más emésztőrendszeri betegségek is okozhatnak hasonló tüneteket.

Töltött káposzta és diós bejgli, igazi fogtörő karácsonyi ételek. Rágjunk óvatosan, és ha baj van, ne várjunk újévig a fogorvossal. A fogtörő ételek listavezetője egyértelműen a diós bejgli, a töltelékbe keveredett kemény héjdarabkák miatt.

A vörösbor erős antioxidáns hatása közismert. Aki viszont nem szereti a bort, vagy nincs alkalma minden nap inni, annak bemutatjuk a rezveratrol zselét. Francia paradoxonnak nevezik, hogy a zsíros étrend ellenére a franciák körében viszonylag alacsonyak a szív- és érrendszeri megbetegedések.

Testi és lelki bajokat orvosol, frissít és fertőtlenít - illóolajok és hideg párásító házasításáról van szó. Az aromaterápia különféle gyógynövényekből készült illóolajokat használ testi bajokra és pszichés problémákra. Utóbbi területen egyes anyagok serkentőleg hatnak, míg mások épp ellenkezőleg, nyugtatják az embert.

Még csak gyereknek sem kell lenni, hogy az ember szívesebben bújjon egy plüss békához vagy elefánthoz, mint a forró sóval töltött zoknihoz. A Beddy Bear játék, gyógyászati segédeszköz és álommanó egyben.

A pánikbetegség a magyarok 2-4 százalékát érinti, pánikrohamon viszont minden tizedik ember átesik élete során. Nem kell pánikba esni, ha Pán a sípjába fúj! A pánikroham egy szorongásos rosszullét, hirtelen és látszólag minden ok nélkül tör rá az emberre.

Földön, vízen, levegőben támadnak szervezetünkre a nehézfémek, gyakorlatilag kivédhetetlenek. A legjobb megoldás a méregtelenítés. A nehézfémek elől gyakorlatilag elbújni sem tudunk, jelen vannak a levegőben, a földben, a vízben, élelmiszereinkben és használati tárgyainkban.

A modern élet egyik hátulütője, hogy sok más mellett a szervezetben káros mennyiségben halmozódnak fel a nehézfémek. Érdemes hatékonyan és minél hamarabb megszabadulni tőlük. Ebben segítünk. A természetes összetevőket tartalmazó Huminiqummal kapcsolatban nyugodtan mondhatjuk, kettőt egy csapásra.

Az amalgám fogtömés alapvetően nem veszélyes, de kockázatokat rejthet. Bemutatjuk mikor és mire kell figyelni. Az amalgám egy ezüstből, ónból, rézből, cinkből, és higanyból álló ötvözet, amelynek egyik nagy hasznosítási területe a fogászat. Rendkívül előnyös fizikai tulajdonságait kihasználva csaknem két évszázada használják fogtömésre, még manapság is milliószám.

Az ünnepek vendégvárása, és -járása megterheli az emésztőrendszert, az egész szervezetet. Érdemes lehet "tisztán" hozzálátni - bemutatjuk dr. Steinberger ötnapos programját. A mindig jól esik felfrissülni, megújulni, megszabadulni a bennünk lévő salakanyagoktól és nem utolsó sorban néhány plusz kilótól.

Ha táplálékkiegészítőkről van szó, a gyenge utánzatok a felesleges pénzkidobáson túl egészségügyi kockázatot is rejtenek. Nem árt vásárlás előtt vizsgálódni. A pusztán természetes anyagból álló grapefruitmag-kivonat, a Grape Vital antioxidáns és immunerősítő hatású, gomba-, vírus- és baktériumölő hatású, segíti az őssejtek termelését, emellett fiatalítja a bőrt, növeli a teljesítőképességet, de hatékony az allergia ellen is.

A Grape Vital nemcsak számos kedvező élettani hatással bír, de csökkenti az allergiát, növeli az állóképességet és fiatalítja a bőrt. A Csabai Zsolt által szabadalmaztatott eredeti grapefruitmag-kivonat antioxidáns és immunerősítő hatása mellett kiváló stresszoldó és serkeni az őssejtek termelését felnőtt korban.

A gyümölcs magjából készült kivonat nemcsak antioxidáns és immunerősítő, hanem fokozza a felnőttek őssejtképzését és depresszió ellen is beválik. Az eredeti grapefruitmag-kivonat, a Grape Vital egy teljes mértékben természetes anyag, amely vírus-, baktérium- és gombaölő hatása mellett kiváló sejtregeneráló, antioxidáns és immunerősítő táplálékkiegészítő.

A grapefruit az a gyümölcs, amelynek a magjából készült kivonat táplálék-kiegészítőként igen sokra képes. Az eredeti, Grape Vital grapefruitmag-kivonat nem más, mint - ahogy a neve is mutatja - a gyümölcs magjából sajtolt, száz százalékosan természetes összetevőket tartalmazó anyag. Csabai Zsolt fejlesztette és szabadalmaztatta 1986-ban, Magyarországra 1990-ben hozta be.

A melltartó, a hajfesték, de még a dezodor sem okoz rákot. Van viszont, amivel tényleg vigyázni kell. Bizonyos környezeti hatások és genetikai tényezők együttesen határozzák meg a daganatok kialakulását. Dohányzás, mozgásszegény életmód, túlzott alkoholfogyasztás hajlamosít, míg egyes anyagoknak rákkeltő hatásuk van. De nem kell mindentől félni, sok a tévhit és a megalapozatlan "rémhírkeltés".

Ebből a nyomelemből mindössze 80 mg-ot tartalmaz egy felnőtt ember szervezete, ám élettani hatása óriási. A májban, a vesékben, a csontokban és a bőrben található nagyobb mennyiségben, legfontosabb szerepe pedig, hogy aktiválja a máj méregtelenítő enzimeit.

Az Omega-3 jótékony hatásai egyre közismertebbek, de nem szabad megfeledkezni az Omega-6-ról és 9-ről sem. Az Omega zsírsavak esszenciális zsírsavak, szervezetünk nem képes előállítani, mégis nagy szüksége van rá. Ezért a szükséges mennyiséget csak táplálékkiegészítőkkel, illetve az ilyen zsírsavakat tartalmazó ételekkel tudjuk biztosítani.

Busát kell enni, tengeri halat és olajos magvakat. Ezzel lehet kiegyensúlyozottá és egészségessé tenni a zsírfogyasztást. Az esszenciális zsírsavakat szervezetünk - sok vitaminhoz hasonlóan - önállóan nem képes előállítani, egészséges működéséhez mégis elengedhetetlenek.

A hatékony fogyás áldozatokat kíván, a 90 napos diéta sem ígér felhőtlen érzést a gyomornak, de cserébe 15-20 kiló mínuszt nyújthat. Nincs túlcifrázva, a neve tényleg csak ennyi: 90 napos diéta. A lényege pedig, hogy napi szinten szétválasztja a tápláléktípusokat, így az emésztés gyorsabb és hatékonyabb. Magas testsúly esetén e módszer segítségével akár 15-20 kilót is leadhat az ember, ráadásul csökkenti a vérnyomást, és oly módon változtatja meg a szervezet működését, hogy a leadott kilók nem mennek vissza.

A gramm ötszázad része. Napi szinten mindössze ennyi mangánra van szükségünk, hatása viszont életbevágóan fontos. Ez az elem számos enzim felépítésében és működésében vesz részt, kiemelkedő szerepe van az anyagcsere alapfolyamatiban. A megfelelő mangán jelenléte elengedhetetlen számos hormon előállításához, és a szénhidrátok és a fehérjék anyagcseréjéhez.

Sokan megrettennek Atkins diétájától, mert éhezéssel jár. Sokan pedig önértékelésüket, és egészségüket köszönhetik neki. Nem foglalunk állást, csak röviden bemutatjuk, miről van szó.Az Atkins-módszer lényege, hogy négy lépésben az ember lefogyjon, majd utána harmonikus, kiegyensúlyozott táplálkozással egészségesen élje életét. Ezért is nem nevezhetjük ezt diétának, hiszen sokkal többet, életmódváltást ígér.

A króm egy olyan létfontosságú nyomelem, amelyet csak extrém esetben, munkahelyi ártalomként lehet "túladagolni". A mikroelem legfontosabb feladata a szervezetben, hogy segít stabilizálni a vércukor szintjét, segít megelőzni a cukor- és koszorúér-betegségeket, de hozzájárul a fogyáshoz is. Lássuk, mit is jelent mindez.